توپک خرما

طرز تهیه، توپک خرما با پودر نارگیل

می توانید این اسنک سالم و مغذی که درست کردن آن آسان است را ظرف ۱۵ دقیقه درست کنید. توپک خرما به عنوان یک میان وعده سالم انتخاب خوبی است

توپک ۲۸

زمان آماده سازی: ۱۵ دقیقه

زمان پخت: ۱۵ دقیقه

مواد اولیه برای توپک خرما
(Coconut Date Balls)

خرما بدون هسته: ۱۵۰ گرم
پودر نارگیل: ۳۰ گرم
بادام هندی: ۸۰ گرم
جو پرک ۱۰۰ گرم
دانه کنجد: ۳۰ گرم
پودر کاکائو: ۱ قاشق غذاخوری
عسل: ۴ قاشق غذاخوری
روغن زیتون: ۲ قاشق غذاخوری
نمک دریا: ۱/۲ قاشق چای خوری

طرز تهیه توپک خرما

برای درست کردن این اسنک، خرما، بادام هندی، جو پرک، کنجد، پودر کاکائو و نمک را در میکسر ریخته و حدود ۱ دقیقه مواد را با هم میکس می کنیم. سپس روغن زیتون و عسل را اضافه کرده و مواد را تا جایی که خمیری چسبنده به دست آوریم با هم می زنیم

پس از آن، سینی فر را با کاغذ مخصوص فر می پوشانیم. بعد کف دستهایمان را با آب خیس کرده و سپس از خمیر آماده شده به اندازه یک قاشق مربا خوری برداشته و با دست آن را فشرده و به آن فرم گرد می دهیم. بعد توپک های آماده شده را ابتدا در پودر نارگیل غلتانده و سپس در سینی فر قرار می دهیم

حالا توپک های خرما را در فر که از قبل با حرارت ۱۸۰ درجه سانتی گراد گرم کرده ایم، برای ۱۵ دقیقه می پزیم

طرز تهیه توپک خرما

نکته: به جای بادام هندی می توانید از گردو و یا بادام درختی استفاده کنید. به جای عسل نیز می توانید از شربت درخت افرا و یا شیره خرما در این دستور استفاده کنید

انواع اسنک
انواع اسنک
انواع اسنک