جو پرک با کشمش

جو پرک با کشمش

برای یک نفر

زمان تهیه: ۵ دقیقه

زمان آماده سازی: ۵ دقیقه

مواد اولیه برای جو پرک با کشمش

شیر جو یک لیوان
جو پرک ۵ قاشق غذا خوری
دارچین به میزان دلخواه
کشمش پلویی دو قاشق غذا خوری
عسل دو قاشق چایخوری

طرز تهیه

برای تهیه جو پرک با کشمش تمام مواد را داخل یک قابلمه کوچک می ریزیم و آنرا روی شعله قرار می دهیم. صبر می کنیم که مخلوط به جوش بیاید و آنرا به مدت دو دقیقه هم می زنیم و سپس از روی شعله بر می داریم. صبحانه جو پرک وکشمش حاضر است و می توانید آنرا میل کنید. اگر بخواهید می توانید آنرا از شب قبل آماده کرده و در یخچال بگذارید و صبح آنرا گرم کرده یاسرد میل بفرمایید
تمامی مواد این صبحانه خواص خوب خودشان را برای بدن ما دارند و به دلیل نداشتن شکر بسیارسالم و مقوی می باشد و به خاطر نداشتن هیچ ماده حیوانی حتی مواد لبنی و تخم مرغ جزو صبحانه های وگان محسوب می شود